1.遺伝学
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私たちの最大寿命を決定する重要な要因の1つは、私たちの遺伝的組成です。 これを理解するための最初のステップは、プロケロイド症候群の原因となる遺伝子、すなわち体をより速くする遺伝性疾患を特定することです。
次に、この疾患に関与する変異が、老化に重要な役割を果たす他の細胞機能にどのように影響するかを検討します。 これらの変異は、DNA損傷の蓄積とこの損傷を修復する能力の低下につながることが知られています。
進化の観点から、個人の生殖の可能性を減らす変異は、人口からの自然選択によって排除されます。 後で老化のみに影響する変異は、このプロセスを逃れ、時間とともに蓄積します。 これは、拮抗的な多面的なものとして知られています。
2.環境
環境は、健康な年齢に良い影響と悪い影響を与える可能性があります。 いくつかの例は、しわや日焼けを引き起こす可能性のある紫外線、および心臓病のリスクを高める大気汚染です。
別の例は、細胞の機能の喪失を引き起こす可能性のあるミトコンドリア変異です。 これらの細胞は体にエネルギーの提供を担当しているため、損傷したミトコンドリアが老化につながる可能性があります。
3.ホルモン
私たちが老化すると、体の内分泌系は減速しました。 ホルモンの産生が減少し、内分泌系は制御ホルモンに敏感になります。
男性と女性は、これをホルモン（特にエストロゲンとプロゲステロン）の喪失として経験します。 このホルモンの損失は、皮膚の老化、筋肉の喪失、エネルギーの損失、さらには気分の変化につながります。
幸いなことに、生体同一性ホルモン補充療法は、これらの老化症状を軽減または逆転させるのに役立ちます。 テストステロン、DHEA、メラトニン、ヤム抽出物を含むホルモンを使用して、体の天然ホルモン産生を回復させることができます。 これは、フロリダのフアンポンセデレオンを探している若者のエレガントな噴水と同様に、あなたの健康と外観を改善するのに役立ちます。 BodyLogicMDのアンチエイジングスペシャリストは、これらの症状を可能な限り快適かつ優雅に治療するのに役立つバランスプロプログラムを設計できます。
4.ストレス
体はホルモンを放出することでストレスに反応しますが、ストレスが多すぎると、システムのバランスが長すぎる可能性があります。 時間が経つにつれて、過剰なストレスホルモンは心臓病、高血圧、免疫系の弱体化につながる可能性があります。 これにより、高齢者がストレスに対処することがさらに重要になります。
細胞の細胞であるミトコンドリアへの炎症と酸化的損傷は、慢性ストレスに関連しています。 ミトコンドリアは、エネルギーを提供する細胞呼吸とATP産生の原因です。
科学者は、適切に食事をしたり、スポーツを運転したり、よく眠ったり、親relativeで自分自身を取り囲んだりすることで、老化を遅らせることができることを発見しました。 これらは、ストレスを軽減するために私たちが知っているのと同じものであり、研究は、老化防止薬よりも効果的であることを示しています。 ストレスは老化を加速させる可能性がありますが、唯一の原因ではありません。
5.動き
定期的な運動と強力な社会的つながりを維持することは、老化プロセスと戦う機会です。 これらのライフスタイル戦略は、病気を予防し、ストレスを軽減するのにも役立ちます。
現在のフィットネスレベルに関係なく、あなたが年をとるとき、あなたの人生の運動を優先事項と習慣にすることが重要です。 気分を活性化し、ストレスを和らげ、病気を防ぎ、社会的絆を強化し、認知機能を改善することができます。
